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▼願わくばさん:
>一つ一つは小さなことなのですが、消化しきれない悩み事がどんどん
>溜まっていっているような状況です。
その悩みを一つ一つ付箋に書いていき、壁にペタペタ貼る
刑事ドラマの警察が黒板に写真貼って、事件に関連している人を見ながら
解決していくように、主さんも悩みを書いて貼ってそれをどうやって消化するか?
考えを書いていくとはれていく
人種、体型、身長などどうしようもない事は悩まないと決め手
改善できる悩みだけピックアップする。運がなくなったと思ったら、塩より汗をかくといい、運動して汗だくになる、庭掃除で汗だくになる、ジョギングするでもいい
とにかく体から汗を出すと脳内の幸せ物質がダダ漏れになります。
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