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【3133】豆腐料理 あや 03/1/25(土) 2:51

【3141】豆腐ステーキ(きのこソース) ミニラ 03/1/26(日) 12:48

【3141】豆腐ステーキ(きのこソース)
 ミニラ  - 03/1/26(日) 12:48 -
  
和風ですが、うちでよく作る豆腐ステーキです。

豆腐は半分の厚さに切り、水切りします。小麦粉を両面に
まぶして、ゴマ油を熱したフライパンで、こんがりきつね
色に焼きます。これをお皿に取り、またフライパンにゴマ
油を入れ

ポルタベール・マッシュルーム一個 こま切り
(しいたけでもおいしいです)

を軽く炒めます。火が通ったあたりに

にんにく2〜3かけ 微塵

をたっぷりふりかけて軽く火を通し、

麺つゆ少々
日本酒少々

を振りかけて味付けしまう。これを先の豆腐の上に
乗せていただきます。味が足りないときは麺つゆを
かけていただきます。


結構油が入っているので、低カロリーかどうかは分かり
ませんが、お酒のつまみなんかにもなります。
引用なし
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